Kålsuppekuren

Instagram Блеск go Jeg har fra 2 januar indvilliget i sammen med 1 veninde, at bruge 7 dage på en kur der hedder hvidkålskuren. Den skulle efter sigende kickstarte forbrændingen og give et spark til starten på et vægttab. De 7 dage i “helvede” vil jeg forsøge at beskrive her. Ser frem til det med stor forventning (hør sarkasmen).
Har valgt ikke at handle specielt ind til kuren, men bruger rødkål jeg har tilovers fra julen ( hvid eller rødkål – jeg satser på det har samme virkning).

Facebook Блеск here 20131231-104509.jpg
Der skal findes et par løg og noget bouillon og helt sikkert nogle krydderier, jeg ved jeg kan lide. Vil lave små portioner suppe, så jeg kan veksle smagen. Kan være jeg ikke bliver så træt af den.
Ideen er at man må spise suppen ad libitum i 7 dage. Man vil derfor ikke føle sult, fordi man burde få nok. Der efter er der i kuren indlagt dage hvor frugt og grøntsager skal spise og et par kød dage.
Godt nytår
Nu forberedes kålsuppen så den er klar til min morgenmad imorgen

Instagram Детейлинг click 20140101-164443.jpg

Facebook Автостудия Глянец 20140101-164458.jpg
Den får et asiatisk tvist – i håb om at få en god smag frem. Så jeg tilsætter fiskesovs, limesaft, chili, hvidløg og ingefær.

Facebook Детейлинг check 20140101-165430.jpg
Bruger kyllingeboullion til at koge det i, det giver smag til hele herligheden. Håber jeg kan gennemfører, har prøvet en enkelt dag på suppe og frugt, det var svært og der var meget der fristede.

Instagram Автостудия Глянец watch 20140101-165600.jpg
Der findes opskrifter til den her suppe på nettet, hvis man søger på kålsuppekuren. Jeg har brugt ingredienserne fra en af de 3 opskrifter jeg fandt og brugt de grøntsager jeg havde i køleskab og fryser.
Frugten jeg har at spise de første par dage. Dag 1 er ren frugt. Dag 2 må jeg spise grøntsager.

20140101-172506.jpg
2.Januar 2014 morgenmad

20140102-084135.jpg
2 optioner suppe spist og melon og klementiner. Skal have en portion mere til aftensmad. Det mætter godt, smagen er ok – men der skal ny smag til suppen til imorgen!

20140102-160328.jpg
Har svømmet i 45 minutter, blev til helt utrolig mange baner og gik til svømmehallen og hjem, hvilket tager en god halv time. Min veninde og jeg var også forbi apoteket og blive vejet – der er plads til forbedringer!!
Vejen frem er belagt med muligheder, og jeg traver ud af den.
Suppen til dag 2 er gjort klar.

20140102-182513.jpg

20140102-182525.jpg
Da jeg må spise grøntsager imorgen, rå og kogte, har jeg til suppen tilsat fennikel, da jeg havde en i køleskabet. Denne omgang har jeg blendet.

20140102-182636.jpg

20140102-182646.jpg
Jeg har stadig en portion suppe tilgode til idag, må se om jeg kan spise den. Har ikke følelsen af at være sulten, men min mave er ikke fyldt. Har spist lækker honningmelon og appelsiner og mandariner. Føler mig frisk og har mod på en dag mere.
Dag 2 med Kålsuppe. Vågnede mæt, normalt vågner jeg sulten. Jeg er igang med min morgensuppe, den smager fint.

20140103-080558.jpg
Kålsuppekurens 3.dag
Det går godt. I aftes til aftensmad fik jeg bagt kartoffel og salat, plus en asiatisk suppe….med kål og andet godt.

20140104-163441.jpg
Resterne af denne velsmagende suppe, har jeg spist til morgenmad og sen frokost, samt et æble og vand. Idag har jeg hovedpine og sveder en del. Må betyde udrensning.
Jeg har stadig mod på det og forundres over hvor mæt jeg er og hvor “let” det stadig er. Tror variation er kode ordet for mig.
Kan ikke mere suppe idag, har lavet en god blandet salat til min aftensmad og på den skal der chilisalsa. Mums.

20140104-203913.jpg
Dag 4
Jeg er ved godt mod. Vågner ikke sulten, hvilket må betyde jeg får “nok” til at overleve, heldigt nok. Min krop har det godt. Idag må jeg udover suppen, som jeg skal have lavet noget nyt af, spise op til 3 bananer og drikke skummetmælk. Drikker normalt ikke mælk, men vil prøve med et glas. Kan jo være der er en mening med det – calcium måske.

20140105-114239.jpg
Dag 5 og 6
Der fik jeg suppe og kød og det gik fint og jeg glædede mig til kyllingen.

20140108-195712.jpg
På denne sidste dag – dag 7
Måtte jeg få brune ris og grøntsager, udover suppen. Jeg valgte at bruge Perlebyg og lavede en kæmpe skål salat og pressede juice af gulerod, appelsin og ingefær.

20140108-195923.jpg

Imorgen når jeg står op vil jeg gå på vægten og måle resultatet af min indsats. Det har ikke været så svært som jeg havde forventet. Jeg har følt jeg fik nok at spise og at jeg var mæt nok. Det at jeg bare har kunnet spise mere suppe, har været godt at have i baghånden. Det er helt klart den asiatisk inspireret suppe, der har været lettest for mig at spise og en jeg vil bruge i mit liv fremad rettet.

Så har jeg også prøvet det

Del dette med de andreShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someone

Skriv et svar